
Zeit für Yoga!
Dein Körper, dein Zuhause
Yoga bedeutet für mich, bei mir selbst anzukommen und mit mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Achtsamkeit durchs Leben zu gehen. Es ist eine Praxis, die nicht nur den Körper stärkt und formt, sondern auch Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Yoga ist mein Anker im Hier und Jetzt – und genau das möchte ich mit dir teilen.
Mein Ziel ist es, dir Raum zu geben, um in deinem Körper ein Zuhause zu finden, Blockaden zu lösen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Gemeinsam machen wir uns auf eine Reise zu dir selbst – voller Achtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Mein Weg zum Yoga
2021 habe ich mir einen Traum erfüllt: Meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Bhakti Yoga Summer am Bodensee und auf Mallorca. Seitdem durfte ich mich in zahlreichen Fort- und Weiterbildungen weiterentwickeln. Yoga ist für mich eine stetige Reise des Lernens und Wachsens, die ich mit Leidenschaft an andere weitergeben möchte.


Deine Yogastunde
Für jeden geeignet
Meine Kurse richten sich an alle – egal, ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Mein Wunsch ist es, dass du dich nach der Stunde glücklich, entspannt, gestärkt und mit dir selbst verbunden fühlst. Aktuell biete ich:
- Online-Kurse, die du bequem von Zuhause aus machen kannst.
- Outdoor-Yoga im Sommer im wunderschönen Stadtpark Regensburg, unter freiem Himmel.
- Yoga Specials diese variieren und findest du wie die Yogakurse auf Momoyoga
Meine Yoga Angebote
- Vinyasa-Hatha Yoga
Wir verbinden fließende Bewegungen mit unserer Atmung. In einigen Asanas (Körperhaltungen) verweilen wir länger, um die Verbindung zu uns selbst und unserem Körper zu vertiefen.
- Yin Yoga
Loslassen, ankommen, entspannen. Yin Yoga bietet einen heilsamen Kontrast zu unserem oft hektischen Alltag. In den ruhigen Haltungen finden Körper, Geist und Seele ihre Balance. Es hilft, Stress abzubauen, das Fasziengewebe zu stärken und den Geist zu beruhigen.
- Yin/Yang Yoga
Diese Stunde verbindet die kraftvolle Dynamik des Yang mit der ruhigen Tiefe des Yin. Wir starten fließend und kraftvoll und schließen die Stunde mit entspannenden Yin-Haltungen ab.
- Yoga Dance
Erwecke deine Lebensenergie mit einer kraftvollen Verbindung aus Tanz und Yoga. Wir verwandeln die Yogamatte in einen Dancefloor und lassen uns von Musik und Bewegung tragen. In einem Mix aus fließenden Yoga-Asanas, vorgegebenen Sequenzen und freien Bewegungen findest du deinen eigenen Rhythmus. Spüre die Leichtigkeit, löse Blockaden und erlebe pure Lebensfreude
- SUP Yoga
Natur, Wasser und Yoga – eine kraftvolle Kombination. Auf dem SUP-Board trainieren wir Balance, Tiefenmuskulatur und Achtsamkeit. Die Leichtigkeit des Wassers lässt uns im Hier und Jetzt ankommen und sorgt für eine ganz besondere Erfahrung. (Im Sommer auf Anfrage.)

Die Vorteile von Yoga
Yoga bietet dir eine Fülle von positiven Effekten:
- Mehr Energie, Fokus, Klarheit und innere Ruhe
- Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstliebe
- Förderung von Achtsamkeit und Geduld
- Stressabbau und Lösung von Blockaden
- Verbesserung von Stärke, Flexibilität und Stabilität
- Mobilisierung von Gelenken, Sehnen und der Wirbelsäule
- Training von Gleichgewicht und Tiefenmuskulatur
- Ein bewussteres Leben im Hier und Jetzt
Komm mit auf die Matte
Jetzt anmelden und den ersten Schritt zu dir selbst machen.
Egal, ob du nach Entspannung suchst, Kraft aufbauen möchtest oder einfach Zeit für dich brauchst – Yoga bietet dir all das und mehr. Ich freue mich darauf, dich in meinen Stunden zu begleiten und gemeinsam mit dir die Magie des Yoga zu erleben.